Anekdotai apie hipertenziją, GYVENIMO BŪDAS - Sveikas Žmogus

Kai lytinis aktas baigiasi per greitai Kiek turėtų trukti lytinis aktas, geriausiai žino moteris, todėl jos ir reikia pasiklausti. Bet ar verta patikėti, kai ji meilikaujančiai sako, jog jai užtenka ir tų 30 sekundžių? Greičiausiai protinga ir mylinti moteris labai nenusimins dėl kelių per greitai išsiveržusios sėklos kartų, bet jeigu taip atsitinka visada? Paguodžiant galima pasakyti, kad priešlaikinė ejakuliacija - lengviausiai išsprendžiama seksualinė problema Mėnesinių ciklo sutrikimai.

Kraujospūdžio matavimas Išsiugdykite nežalingą įprotį: dažniau matuokitės savo arterinį kraujo spaudimą. Tai gali hipertenzijos silpnumas anksčiau pastebėti arterinę hipertenziją, kuri kasmet tampa 9,4 milijono žmonių mirčių visame pasaulyje priežastimi.

Kaip skelbia Lietuvos Respublikos Sveikatos apsaugos ministerija, tai — beveik tiek, kiek visos infekcinės ligos kartu sudėjus, o sergančiųjų kasmet vis daugėja.

Visuomenės žinios apie hipertenziją priklauso nuo išsilavinimo, lyties ir bendravimo su gydytojais Lietuvos sveikatos mokslų universiteto LSMU Kardiologijos klinikos mokslininkai Pasaulinės sveikatos dienos išvakarėse atlikę tyrimą išsiaiškino, jog didžioji dalis apklaustųjų žino normalaus arterinio kraujo spaudimo ribas, tačiau nesugeba teisingai įvertinti savo kraujospūdžio. Be to, tyrimo metu įsitikinta, kad visuomenės žinios apie hipertenziją priklauso nuo išsilavinimo, lyties moterys turi daugiau informacijos nei vyrai ir tiesioginio bendravimo su gydytojais. Lietuvos sveikatos mokslų universiteto LSMU Kardiologijos klinikos mokslininkai Pasaulinės sveikatos dienos išvakarėse atlikę tyrimą išsiaiškino, jog didžioji dalis apklaustųjų žino normalaus arterinio kraujo spaudimo ribas, tačiau nesugeba teisingai įvertinti savo kraujospūdžio. Pasak LSMU Kardiologijos klinikos docentės, Lietuvos kardiologų draugijos Arterinės hipertenzijos darbo grupės pirmininkės, gydytojos kardiologės Gintarės Šakalytės, Lietuvoje net 33 proc.

Eglė Rumbinaitė. Serga beveik aštuntadalis populiacijos Arterinė hipertenzija — liga, kuriai būdingas ilgalaikis arterinio kraujospūdžio padidėjimas.

Kaip teigia specialistė, šia liga sergantys asmenys 7 kartus dažniau suserga smegenų insultu, du kartus dažniau — miokardo infarktu. Ji priduria, jog žmonėms, kurie serga arterine hipertenzija, nuo trijų iki penkių anekdotai apie hipertenziją dažniau nei sveikiems nustatoma išeminė širdies liga, nepakankamumas bei ritmo sutrikimai.

Remiantis naujausiais duomenimis, arterinė hipertenzija nustatoma proc. Pasak gydytojos kardiologės, šia liga iš viso serga apie 1 milijardas visų planetos gyventojų, tačiau prognozuojama, kad per artimiausius 6 metus šis skaičius padidės iki 1,5 mlrd. Jos teigimu, liga diagnozuojama paprastai — tiesiog matuojant kraujo spaudimą, kadangi arterinė hipertenzija ilgą laiką nesukelia jokių  simptomų.

Pasak dr. Eglės Rumbinaitės, visi suaugę asmenys privalo žinoti, koks yra jų kraujo spaudimas, tačiau, kaip dažnai jį reikėtų matuotis, priklauso nuo to, ar jis neviršija normos. Pasak jos, žmogus, kuris savarankiškai matuodamas spaudimą pastebi pakitimus, turėtų nelaukdamas kreiptis į gydytoją ir gydymą patikėti jam.

Gali sukelti ir ligos, ir žalingas gyvenimo būdas Kaip pasakoja specialistė, arterinė hipertenzija gali būti pirminė arba antrinė. Pirminė pasitaiko kur kas dažniau — daugiau nei 90 proc.

Julius Sabatauskas. Ministras po daugelio blaivaus gyvenimo metų užsuko į barą ir užsisakė konjako. Barmenas jam atnešė taurę degtinės. Ministras: aš juk prašiau konjako.

Antrinė arterinė hipertenzija diagnozuojama tada, kai yra nustatoma liga, sukelianti kraujospūdžio didėjimą. Nors pirminės arterinės hipertenzijos priežastys nežinomos, gydytoja kardiologė išskiria rizikos veiksnius. Ji priduria, kad pagrindiniai veiksniai, kurių negalime pakeisti, yra paveldimumas — t.

Medikamentinio gydymo nepakaks Gydytoja kardiologė Eglė Rumbinaitė teigia, kad svarbiausi padidėjusio kraujospūdžio ligos gydymo anekdotai apie hipertenziją — normalizuoti arterinį kraujo spaudimą, taip sumažinant bendrąją širdies ir kraujagyslių ligų riziką.

Taip pat reikėtų mažiau valgyti raudonos mėsos ir sočiųjų riebalų rūgščių turinčių produktų, nerūkyti ir nevartoti alkoholio, daugiau judėti. Pasak jos, sergant šia liga, svarbu mažinti svorį, palaikyti gerą kūno masės indeksą ir apimtis.

Nepamirškite reguliaraus fizinio aktyvumo, pavyzdžiui — vidutinio intensyvumo aerobinių pratimų. Kaip sako dr. Rumbinaitė, sveiku gyvenimo būdu reikėtų susirūpinti ne susirgus šia liga, o iki tol — tai yra bene geriausia prevencijos priemonė.

Sveikų įpročių formavimas yra labai svarbus siekiant išvengti pirminės arterinės hipertenzijos rizikos veiksnių, kurie dažniausiai ir nulemia ligos atsiradimą.

Naujausios žinios.