Ar galima eiti į baseiną su hipertenzija

Kineziterapeutė: tai ne tik naudinga sveikatai, bet ir stiprina tarpusavio ryšį

Skaitykite forume: Dalintis: Visi ar galima eiti į baseiną su hipertenzija sutiks — sportuoti vaikučiams sveika, o jei dar tas sportas mažiesiems teikia malonumą, apskritai neįmanoma atsidžiaugti. Ar verta baimintis?

Iš mamos įsčių į platesnius vandenis Vilniaus visuomenės sveikatos centro Visuomenės sveikatos kontrolės skyriaus vyriausioji specialistė Aušra Matevičienė sako, kad į baseiną vaikučius galima vesti bet kokio amžiaus.

Juk jau vos kelių mėnesių pypliams kai kurie baseinai siūlo įvairių užsiėmimų, o gydytojai prie plaukiojimo vaikus pataria pratinti nuo dvejų trejų mėnesių amžiaus. Pasak specialistės, tėveliai vaikus turėtų vesti į specialiai jiems skirtus baseinus arba maudyti sporto klubuose esančiuose vaikų baseinėliuose.

• Visi tėvai nori, kad jų vaikai augtų sveiki ir stiprūs.
• Maudynės grasina uždegimais - DELFI Gyvenimas
• Ir krepšininkai nori išmokti plaukti - Aktualijos - Ligos, sveikata, vaistai - eagles.lt
• Vida Press Nuo kokio amžiaus tėvams su kūdikiu rekomenduojama pradėti lankyti baseiną?
• Veiksmingas sergant hipertenzija
• Viena išeičių — lankytis baseine.
• GYVENIMO BŪDAS - Sveikas Žmogus

Koks baseinas tiks? Mažieji turėtų maudytis braidymo baseinuose, kurių gylis svyruoja nuo 0,35 iki 0,4 m.

Maudynės grasina uždegimais

Rekomenduojama, kad jaunesniems kaip 7 metų vaikams būtų parinktas 0,6—0,8 m. Atitinkamai nuo vaiko amžiaus priklauso ir baseino vandens temperatūra.

Pasak specialistės, jei chloro kiekis vandenyje per didelis, ima dirginti nosies ar gerklės gleivinę, akis, gali atsirasti kosulys, sloga, alerginės odos reakcijos.

Be to, baseinuose vandens kokybės rodikliai temperatūra, pH, chloro kiekis turi būti pateikiami viešai, prie įėjimo į baseino patalpą iškabintose baseino vidaus tvarkos taisyklėse. Po maudynių vaikus būtina nuprausti po dušu su muilu, nušluostyti, aprengti sausais drabužiais, plaukų džiovintuvu išdžiovinti plaukus, išvalyti ausis.

Matevičienės, į baseiną einant su vos kelių mėnesių pypliais, be jau minėtų dalykų, reikėtų pasirūpinti galimybe pervystyti vaiką, t. O, prieš guldant vaikus ant pervystymo stalo ar didesnius sodinant ant suolo persirengimo kambaryje, būtina patiesti rankšluostį.

Vaikščiojančius vaikučius apauti šlepetėmis, kad nepaslystų ant šlapių grindų, be to, tai ir grybelinių ligų profilaktika.

Neraminantys signalai – įspėjama apie itin nemalonios infekcijos baseinuose protrūkius

Dar, einant į baseiną, reikia turėti plaukimo kepuraitę, muilą, kempinę, rankšluostį, į tualetą dar nemokančius pasiprašyti mažylius iš anksto apvilkti specialiomis vandens nepraleidžiančiomis sauskelnėmis, didesnius — maudymosi kelnaitėmis, maudymosi kostiumėliais.

Pirmaisiais kartais apsilankymai su vaiku baseine neturėtų būti dažni ar ilgai trukti, užteks vandens malonumais pasilepinti nuo kelių iki 15 minučių, priklauso nuo vaiko amžiaus.

Svarbiausia nepersistengti. Jeigu vaikas gerai jaučiasi, galima po truputį dažninti ir ilginti maudynių laiką.

Užsiėmimus reikėtų pradėti nuo švelnesnių procedūrų, mažyliui maudynės turi patikti, negalima jų tęsti, jei kūdikis ima verkti.

• Vitos Jurevičienės nuotr.
• Ruoštis gripo sezonui - į baseiną - eagles.lt
• eagles.lt - Vaikai ir baseinas
• Neraminantys signalai — įspėjama apie itin nemalonios infekcijos baseinuose protrūkius Baseine Alfa.
• Diabetas ir mitybos hipertenzija
• Ar žinai, kad?
• Ar vonia gali pakeisti baseiną? - Mamos Žurnalas

Be to, reikia būti ypač atsargiems, juk 1,5—2 m. Pasak jos, vandeniu plintančių parazitų priskaičiuojama labai daug: amebiazė, liambliazė, kriptosporidiozė, ciklosporiazė.

Tačiau šiomis ligomis dažniausiai užsikrečiama netyčia gurkštelėjus vandens iš upių ar ežerų, taip pat įvairiose kelionėse. Siųsti draugui:.