Metabolinio sindromo gydymas hipertenzija

Naujienos Šių laikų žmonių rykštė — metabolinis sindromas: kaip padėti sau Šių laikų žmonių rykštė — metabolinis sindromas: kaip padėti sau Pasaulinės sveikatos organizacijos PSO duomenimis, širdies ir kraujagyslių ligos ŠKL išlieka pagrindine mirtingumo priežastimi ir ekonomiškai stipriose, ir atsiliekančiose šalyse.

Lietuvos sveikatos informacijos centro duomenimis, Lietuvos mirties priežasčių struktūroje mirtingumas nuo ŠKL daugelį metų užima pirmą vietą. Arterinė hipertenzija, cholesterolio kiekio padidėjimas kraujyje, padidėjusi trigliceridų koncentracija, sumažėjusi didelio tankio lipoproteinų DTL cholesterolio koncentracija, nutukimas ir cukrinis diabetas yra pagrindiniai savarankiški ŠKL ir kitų lėtinių neinfekcinių ligų LNL rizikos veiksniai.

Vienas asmuo tuo pačiu metu gali turėti visą grupę rizikos veiksnių. Dar m.

Tai nėra atskira liga — tai galimų būsimų ligų kompleksas, kurių daugelis yra lėtinės, pažeidžiančios kelis organus ir kitas organizmo sistemas, todėl sunkiai gydomos. Tačiau laiku atkreipus dėmesį į metabolinį sindromą, pakoregavus gyvenimo būdą ir mitybos įpročius, galima išvengti žalingų pasekmių sveikatai. Kas dėl visko kaltas? Metabolinį sindromą lemia daug priežasčių, tačiau yra išaiškinta, kad 20—40 proc.

Šių laikų žmonių rykštė – metabolinis sindromas: kaip padėti sau

Prie metabolinio sindromo atsiradimo prisideda ir netinkama mityba, mažas fizinis aktyvumas, žalingi įpročiai, nuolatinis stresas, hormonų disbalansas. Arifon retard nuo hipertenzijos žmonės daugiau vaikščiojo pėsčiomis, daug ir sunkiai dirbo.

Dabar sėdimas darbas, fizinio aktyvumo stoka ir nuolatinis persivalgymas priveda prie didelio laipsnio nutukimo, kuris paleidžia metabolinio sindromo mechanizmą. Įrodyta, kad metabolinis sindromas padidina ne tik 2 tipo cukrinio diabeto bei širdies kraujagyslių ligų, bet ir daugelįo kitų sutrikimų riziką.

Pagalba širdžiai per vasaros karščius Karštomis vasaros dienomis, kai labiau prakaituojame, galime pasijusti prastai. Pirmoji apie save dažniausiai praneša širdis, kuri neramiai spurda krūtinėje. Kai kurie žmonės tomis prastos savijautos akimirkomis jaučia širdies permušimus, smarkų širdies plakimą.

Moterims metabolinio sindromo gydymas hipertenzija nustatomas policistinių kiaušidžių sindromas, kuriam būdinga sutrikusi kiaušidžių funkcija ir cistos kiaušidėse, dėl ko moterims sunkiau pastoti, vyrams dvigubai dažniau pasitaiko impotencija.

Yra duomenų, kad vyrams, kuriems nustatytas metabolinis sindromas, rizika susirgti prostatos vėžiu padidėja dvigubai. Senyvo amžiaus žmonėms, kuriems diagnozuotas MS, greičiau pasireiškia pažintinių funkcijų sutrikimai silpnaprotystė.

Kaip padėti sau? Pirmiausia, svarbiausios nemedikamentinės priemonės ir tik po to vaistai. Svarbu mažinti savo kūno svorį, atsisakyti žalingų įpročių, būti fiziškai aktyviems, vengti stresų.

Mitybos subalansavimas kūno svorį leidžia sumažinti 7—10 procentų. Būtina valgyti daugiau vaisių ir daržovių. Kasdienis 30—40 minučių fizinis krūvis labai svarbus mūsų organizmui.

Fizinis aktyvumas didina gerojo cholesterolio koncentraciją kraujyje iki 40 procentų ir mažina trigliceridų kiekį iki 15 procentų.

Metabolinio sindromo požymiai

Fizinių pratimų metu deginamos kalorijos, todėl krenta kūno masė. Svarbu nepamiršti, kad fizinis krūvis būtų nuolatinis ir nepertraukiamas. Siekiant pažaboti nevaldomą svorio augimą yra svarbu pasitikrinti hormonų balansą.

Nustačius hormonų sutrikimą — būtina sureguliuoti. Svarbu reguliariai matuoti liemens apimtį, sekti lipidų ir gliukozės koncentraciją kraujyje. Search Šiuo metu nėra artimiausių renginių.