Pulsas ir širdies sveikata, Koks pulsas yra normalus?
Senovės kinai pagal pulsą iš tiesų diagnozuodavo ligas — ir ne tik: šiuo metodu buvo vertinamas ir žmogaus būdas, ir net nėštumo terminai.
Pulsas – ką jis pasako apie mūsų sveikatos būklę bei ištvermę?
Mūsų laikais tam yra pasitelkiami modernesni metodai ir technologijos, tačiau ir iš pulso galima šį tą sužinoti apie savo sveikatą. Kaip tiksliai pulsas ir širdies sveikata Gydytojų kardiologų aiškinimu, išskiriamas arterinis, veninis ir kapiliarinis pulsas.
Svarbiausius duomenis apie širdies darbą ir kraujotakos būklę suteikia arterinis pulsas. Jo dažnumas priklauso nuo sezono, paros meto, žmogaus amžiaus ir net lyties. Vaikams, pavyzdžiui, šis rodiklis aukštesnis, nei suaugusiesiems.
- Pulsas – ką jis pasako apie mūsų sveikatos būklę bei ištvermę?
- Ar įmintos širdies ir pulso paslaptys?
- Reljefinės žvakės nuo hipertenzijos
O tankiausiai plaka naujagimių širdelė — kartų per minutę. Pridėjus pirštus prie pulso taško paprastai galite sužinoti, kaip sekasi jūsų širdžiai. Bet ne visada. Yra situacijų, kai pulso diagnostika būna neobjektyvi.
Taip, kardiologų teigimu, visiškai beprasmiška tikrinti pulsą pavalgius arba priešingai — smarkiai išalkus, pavartojus alkoholio, po didelių fizinių ar psichologinių krūvių, po masažo, vonios ar pirties, intymiose situacijose ir iškart po jų, paplūdimyje, moterims — kritinėmis dienomis.
Pulsą geriausia matuoti ramybės būsenoje. Uždėkite smilių, vidurinį ir bevardį pirštus ant vidinės riešo pusės, kur driekiasi stipininė arterija, kiek žemiau kaulo, ir lengvai paspauskite — iškart pajusite pulsavimą.
Kodėl to nepatariama daryti nykščiu? Nes, be pagrindinio pulso, galite užfiksuoti dar ir kapiliarinį, juntamą pačiame nykštyje.
Paskaičiuokite smūgių per minutę skaičių viename rieše, paskui — kitame. Neapsiribokite tik viena ranka, nes skirtingų rankų rodmenys gali skirtis. Visgi šiais laikais pamatuoti pulsą galite ir paprastesniais būdais - tam tereikia turėti paprasčiausią išmaniąją apyrankę, kurias galima įsigyti labai pigiai.
Kas yra normalu Absoliučios normos, specialistų patikinimu, nėra. Kaip minėta, vaikų pulsas visada tankesnis nei suaugusiųjų, moterų jis taip pat dažniausiai kiek didesnis nei vyrų, kaip ir žmonių, turinčių antsvorio arba, atvirkščiai, — sveriančių per mažai.
- - Alytaus gidas
- Sportininko širdies ritmas gali būti netgi mažesnis nei 40 tvinksnių per minutę.
- „YouTube“ gimnastika hipertenzijai gydyti
- Ar gali būti hipertenzija 27 m
- Pulsas – kaip sportuoti, kad nepakenktume savo sveikatai?
- Visur labai daug informacijos apie pulsą ir visur rašoma skirtingai.
Cholerikų pulsas panašus į varlės šuoliukus — 76—83 smūgiai per minutę. Flegmatiko pulsas retesnis 67 smūgiai per minutę ir primena ramų gulbės plaukimą.
Melancholikų pulsas būna silpnas, bet dažnas — daugiau kaip 83 smūgiai. Na, o tipišku sangvinikų pulsu laikomas vadinamosios medicininės normos vidurkis. Tiesa, priklausantis nuo žmogaus amžiaus.
Iki 1 mėnesio — —
