5 svarbiausi komponentai pavargusiai širdžiai | eagles.lt

Vitamino b ir širdies sveikata

Turinys

    B grupės vitaminai gali sumažinti širdies smūgio riziką Peržiūrų skaičius: Kanadoje atliktas tyrimas parodė, kad vitamino b ir širdies sveikata vitamino B vartojantiems žmonėms, ypač jei jie jaunesni nei ties, yra mažesnė hipertenzijos vaistų įvertinimas patirti širdies smūgį.

    Tačiau kiti panašūs tyrimai buvo padarę priešingas išvadas apie vitaminų galimybę apsaugoti nuo šios širdis kraujagyslių ligos, teigia dr.

    vitamino b ir širdies sveikata

    Larry B. Goldstein iš Djuko universiteto Šiaurės Karolinos valstijoje. Pasak jo, reikės atidžiai išnagrinėti naujojo tyrimo rezultatus.

    vitamino b ir širdies sveikata

    Kanados mokslininkai siekė nustatyti, ar didelės trijų rūšių vitamino B dozės, sumažindamos amino rūgšties homocisteino kiekius, gali sumažinti širdies smūgio riziką. Kai kurie tyrėjai didesnius amino rūgšties kiekius yra susieję su didesne širdies smūgio rizika, ir tokios nuomonės laikosi ir Amerikos širdies asociacija. Toronto ir McMaster universitetų mokslininkai išnagrinėjo duomenis didelio tyrimo, kuriame širdies ligomis sergantys pacientai kasdien vartojo kelių rūšių vitaminus arba placebą.

    vitamino b ir širdies sveikata

    Vitaminus vartojusieji tiriamieji kasdien gaudavo 2,5 miligramo B grupės vitamino folio rūgšties, 50 miligramų vitamino B6 ir vieną miligramą vitamino B Šie kiekiai yra didesni, nei žmogus paprastai gauna su maistu ar multivitaminais. Tyrimo duomenys buvo pristatyti Amerikos širdies smūgio asociacijos surengtoje tarptautinėje konferencijoje San Diege, praneša medlineplus. Per vidutiniškai penkeris metus trukusį tyrimą širdies smūgį patyrė beveik 5 procentai stebėtų pacientų.

    Home » Sveikata » Širdies ritmo sutrikimai — įspėjimas apie būtiną pagalbą Širdies ritmo sutrikimai — įspėjimas apie būtiną pagalbą Vaistinių lentynos lūžta nuo cheminių preparatų, skirtų gydyti širdies ir kraujagyslių ligas. Bet ar daug žmonių gali pasidžiaugti, kad įkopę į penktąjį dešimtmetį neturi širdies ritmo sutrikimų, vadinamųjų permušimų?

    Mažesnė rizika patirti smūgį pastebėta tarp tų, kurie vartojo vitaminus, tačiau tyrėjai šį skirtumą įvertino kaip nedidelį.

    Tyrėjai teigia, kad kai iš vitaminai padėtų išvengti širdies smūgio.

    vitamino b ir širdies sveikata

    Nustatyta, kad daugiau naudos iš vitaminų turėjo kelios grupės: jaunesni nei 70 metų, kurie tyrimo pradžioje turėjo didesnius cholesterolio ir homocisteino kiekius, kurių maistas nebuvo praturtintas folio rūgštimi ir kurie pradedant tyrimą nevartojo antitrombocitinių vaistų tokių kaip "Plavix" ar cholesterolį mažinančių statinų.

    Nenustatyta, kad vitaminų terapija turėjo įtakos širdies smūgio, kurį patyrė kai kurie dalyviai, stiprumui. Kitas konferencijoje pristatytas tyrimas nustatė, kad vartojant rekomenduojamą vitamino B kiekį sumažėja homocisteino kiekis ir sumažėja tikimybė patirti pakartotinį širdies smūgį.

    vitamino b ir širdies sveikata

    Kalifornijos universiteto mokslininkai surinko ir panaudojo demografinius, klinikinius ir laboratorinių tyrimų duomenis apie daugiau kaip 3 tūkstančius asmenų, kurie buvo patyrę širdies smūgį.

    Jie buvo ištiriami po 6, 12 ir 24 mėnesių.

    Nustatyta, kad vitaminus vartojusiems asmenims tikimybė vėl patirti širdies smūgį buvo mažesnė nei vitaminų nevartojusiems 13,4 proc. Kartu specialistai pabrėžia, kad sveika mityba yra geriausias būdas apsisaugoti nuo širdies smūgio, o jei vartojami vitaminai ar mineralai, tai jų nauda gali pasireikšti ne iškart, o ilgainiui.

    Todėl organizmas yra aprūpinamas deguonimi, reikalingomis medžiagomis, pašalinami apykaitos produktai. Širdis dirba be poilsio, dieną ir naktį, todėl itin svarbu yra palaikyti tinkamą jos veiklą. Širdžiai labai svarbus yra aktyvus gyvenimo būdas. Reikia stengtis kuo daugiau judėti.