Įžymybės, kenčiančios nuo hipertenzijos

8 būdai sumažinti spaudimą be tabletes

Žiemą pastebimai padaugėja virusinių ligų, peršalimų, kyla gripo epidemijos. Fišas, pastarosiomis savaitėmis priimantis nuo kaitros kenčiančių pacientų antplūdį, rašoma pranešime spaudai. Lietuviai, kenčiančios nuo hipertenzijos ir kiti Šiaurės europiečiai, menkai prisitaikę ir todėl kur kas mažiau atsparūs kaitrai, nei Pietų Europos šalių gyventojai.

Tai, kad vasarą žiniasklaidoje dažniau mirga pranešimai apie įžymybių patiriamus netikėtus sveikatos sutrikimus, gydytojo įsitikinimu, yra dėsninga.

• Vidutinis hipertenzijos laipsnis Sunkus trečiasis laipsnis Su amžiumi kraujo spaudimo greitis didėja dėl kraujagyslių pokyčių, nėščioms moterims taip pat padidėja, nes širdies raumenys per šį laikotarpį suteikia ne vieną kraują, o du organizmus.
• Su hipertenzija reikia kruopščiai gerti žalią arbatą.

Patyręs neurologas įspėja, kad itin klastingai karščio smūgiai galvos smegenims. Smegenų aprūpinimui deguonimi bei maistinėmis medžiagomis mūsų organizmas sueikvoja apie 25 proc.

Dalykinė literatūra

Per galvą žmogus išspinduliuoja ir apie 40 proc. Žmogaus galvos sandara yra puikiai pritaikyta perteklinės šilumos šalinimui, tačiau termometro stulpeliui perkopus 30 laipsnių, šis mechanizmas ima šlubuoti.

Galvos problemas per karščius, pasak neurologo, paprastai sukelia kraujagyslių tonuso arba kraujo sudėties pakitimai. Žemą kraujospūdį turinčių žmonių kraujagyslės į karštį neretai reaguoja išsiplėtimu ir atonija — negebėjimu vėl susitraukti. Dėl to žymiai sumažėja kraujo spaudimasgalvos kraujotaka tampa vangesnė, asmuo patiria nemalonius silpnumo, svaigimo simptomus.

Dėl savo aiškių ypatumų, socialinis turizmas yra ypač tinkama priemonė, padedanti įveikti sezoniškumą ir parengti atostogų grafiką. Nuomonėje nurodytos galimybės, kurias išsiplėtusi Europa numato, kad būtų sukurtos veiksmų, keitimosi informacija, projektų asociacijų, geriausios praktikos skatinimo, valstybinio ir privataus sektorių tarpusavio bendradarbiavimo, kt. Tikimasi, kad ši nuomonė turės praktinės reikšmės ir bus naudinga visų pirma teritorijoms, kurias norėtume atgaivinti. Dėl to, joje bus pateiktas sąrašas geriausios praktikos, skirtos šios rūšies iniciatyvoms parengti, pavyzdžių. Socialinio ir ekonominio nuosmukio teritorijos 3.

Linkusiems į hipertenzijąpriešingai, karšti orai gresia galvos kraujagyslių spazmais. Dėl susitraukusių kraujagyslių mažėja kraujo pritekėjimas į smegenis, formuojasi išemija galinti baigtis insultu. Galvos kraujagyslių spazmų simptomais gali tapti sutrikusi pusiausvyra ir orientacija, galvos skausmai ir svaigimas, pablogėjusi atmintis ir spengimas ausyse.

Mes kalbėjome apie aukšto kraujospūdžio simptomus ir pavojų, bet kaip jį sumažinti? Kaip sumažinti spaudimą namuose? Kaip sumažinti spaudimą namuose be tabletes, nekenkiant sveikatai, jei negalite kreiptis medicininės pagalbos? Šis klausimas domina daugelį, todėl stengsimės į jį atsakyti.

Ir vienas, ir kitas galvos kraujagyslių tonuso sutrikimas, pasak gydytojo J. Fišo, pastebimai daro įtaką mūsų gebėjimui aiškiai mąstyti ir produktyviai dirbti, nes tiesiogiai veikia smegenų aprūpinimą deguonimi.

Tiesa, dauguma kraujagyslių ligomis sergančių pacientų nemalonių kaitros pasekmių išvengia, nes nuolat vartoja kraujotaką normalizuojančius vaistus ir yra prižiūrimi savo gydytojų. Tirštas kraujas — pavojingas Kraujagyslių tonuso sutrikimus smegenyse dar labiau komplikuoja vasarai būdinga organizmo dehidratacija.

Per karščius dehidrataciją gali patirti bet kas, o sveiki žmonės linkę šią grėsmę vertinti atsainiau, nei tie, kuriems diagnozuotas sveikatos sutrikimas ir jau išaiškintos fizinis lavinimas dėl hipertenzijos nuo karščių priemonės.

Gydytojas J. Fišas primena, kad pirma ir pagrindinė apsauga nuo dehidratacijos ir kraujo sutirštėjimo - pakankamas skysčių vartojimas. Tai itin aktualu įžymybės, šiauriečiams lietuviams. Patikimiausias skysčių stygiaus indikatorius yra tamsi šlapimo spalva ir burnos džiūvimas.

Kaip greitai sumažinti spaudimą namuose

Atkūrus skysčių pusiausvyrą organizme kraujas tampa skystesnis, takesnis, lengviau prasiskverbia į smulkiausias kraujagysles. Ne mažiau svarbi šiomis karštomis dienomis, pasak gydytojo, yra kraujo tirštėjimo ir trombų susidarymo profilaktika.

Apsauga iš Azijos ir Viduržemio Gydytojas neurologas J. Fišas nurodo, kad pastaraisiais metais karštėjant lietuviškoms vasaroms ir daugėjant insultų bei infarktų atvejų, jo dėmesį patraukė Azijoje itin plačiai naudojama profilaktinė priemonė nuo kraujo tirštėjimo ir trombų natokinazė.

Šis fermentas mažina kraujo klampumą, neleidžia susidaryti krešuliams kraujagyslėse, tirpdo jau susidariusius trombus ir veninėse, ir arterinėse kraujagyslėse.

KAIP PADĖTI SKYDLIAUKEI BE VAISTŲ ARBA SUMAŽINTI JŲ KIEKĮ? - Gyd. Jelena Tulčina

Natokinazės preparatų galima lengvai įsigyti iš Kinijos ir kitų Azijos šalių tiekėjų, tačiau jų kokybė kelia pagrįstų klausimų. Šio preparato veikimas nuodugniai ištirtas, jį gamina patikrintas gamintojas.

Natokinazė gerina viso kūno kraujotaką, tačiau bene labiausiai jos poveikis juntamas galvoje. Daugiau deguonies ir kenčiančios nuo hipertenzijos medžiagų gaunančios smegenys mums atsidėkoja žvalumu, budrumu ir aštresniu protu. Pasak J. Fišo, lietuviškasis preparatas be natokinazės praturtintas dar ir hidroksitirozoliu —alyvuogių ekstraktu, pasižyminčiu stipriomis antioksidacinėmis savybėmis.

Klausk psichoterapeuto Į klausimus atsakys psichoterapeutė Aistė Jasaitytė - Čeburiak.

Atsakymų ieškokite Delfi Plius.